知道如何预防跌倒是所有家庭护理人员的一项重要责任，因为跌倒是老年人受伤的主要原因。每年，每四个65岁及以上的成年人中就有一个摔倒国家老龄化研究所．
不幸的是，在65岁以上的人群中，每年约有3.3万人因跌倒而死亡疾病控制和预防中心(CDC)报告。因跌倒而死亡的人数每年都在增加，疾病预防控制中心指出，随着年龄的增长，摔倒的风险也在增加。
了解导致跌倒的常见风险因素以及如何预防跌倒是至关重要的。你的组织应该有关于评估跌倒风险、预防跌倒策略和适当培训的明确指导。
什么导致跌倒?
为什么老年人经常摔倒?没有一个单一的因素可以导致所有的跌倒。已经跌倒过一次的老年人更有可能再次跌倒。事实上，最好的预测摔倒的因素是以前摔倒过Jill Jin，医学博士，公共卫生硕士．
随着年龄的增长，害怕跌倒是很常见的，即使是那些从未跌倒过的人。老年人可能会因为恐惧而开始限制自己的活动。这会导致肌肉无力和关节僵硬。两者都会影响一个人如何移动和保持平衡。
疾病预防控制中心提到的老年人跌倒的其他原因有:
- 弱点
- 平衡问题
- 运动问题
- 视力不良
- 血压问题
- 慢性疾病，例如:
- 关节炎
- 中风
- 糖尿病
- 帕金森病
- 痴呆等问题需要清晰的思维
- 尿失禁
不正确或不安全地使用拐杖、助行器或轮椅等设备会使人有摔倒的危险。
有些药物有副作用，会增加摔倒的风险。服用多种药物也会增加摔倒的风险。
家庭条件
家中还有一些情况会增加老年人摔倒的可能性，包括:
- 楼梯上没有扶手
- 陡峭或不平坦的楼梯
- 浴室里没有扶手
- 绊倒危险，如在人行道上扔地毯
- 光滑或不平整的行走表面
照明是另一个可能导致摔倒的环境因素。糟糕的照明或头顶照明的强烈眩光可能是一个问题。有些人患有白内障或青光眼，可能对强光敏感。注意人们在不同类型的光线下的反应。
注意地板也很重要。抛光或潮湿的地板和地毯，特别是那些没有防滑衬垫的地板和地毯，会导致摔倒。厚厚的地毯、皱巴巴的、卷曲的或磨损的地毯都是非常危险的，特别是如果这个人使用助行器或拐杖的话。
应对摔倒风险
预防跌倒的关键是筛查跌倒风险，并采取行动，解决可以改变的风险因素。这些措施包括美国疾病控制与预防中心的STEADI它的意思是阻止老年人事故、死亡和伤害，可以帮助评估跌倒风险，教育个人，并选择干预措施。
一个预防跌倒的项目可以在一个人被确定为有风险后实施。预防跌倒计划的成功取决于你、机构团队和个人。该计划应包括锻炼、药物检查、视力检查和家庭检查。
如果这个人的家不能满足他们的安全需求，他们可能需要改变的建议。你最好的方法是一个敏感的，富有同情心的，因为家里的物品可能有很大的情感价值。
了解跌倒风险
你在预防跌倒方面的作用是了解老年人跌倒的原因，认识到家中可能导致跌倒的危险因素，支持预防跌倒计划，知道如何应对摔倒并报告。
你的机构政策及程序在你参加预防跌倒计划时，将指导你发挥你的作用。它将概述:
- 如何、何时以及由谁进行风险评估。
- 应该为每个人采取的措施。
- 要注意什么。
- 如何报告你的观察和关注，向谁报告。
你可以鼓励每个人对预防跌倒承担一定的责任，要求客户保持活跃，使用他们规定的辅助设备，谨慎使用，并做出维持或改善他们健康的选择。
应对摔倒
重要的是要记住，尽管家庭健康机构团队尽最大努力、用心、干预，有些跌倒是不可避免的。
你的机构有自己的报告瀑布的系统和结构．如果你对是否应该报告摔伤或如何适当记录不确定，请向你的主管咨询指导。
将摔伤次数降至最低对客户安全非常重要，对组织的质量测量和合规记录也很重要。
通过适当的指导和培训，您和您的团队成员将准备好对摔倒风险做出适当的反应，并将每个人的安全放在家中的优先位置。
