安全规划已被证明是支持那些与精神健康危机、虐待关系或其他形式的创伤作斗争的有效手段。但是没有两个安全计划是，或者应该是相同的。在这里，我们将讨论为一些常见类型的危机创建安全计划文件:
自杀安全计划
最基本的是，安全计划是一种帮助有自杀想法的客户以一种防止自残行为的方式来引导他们的感觉。通常情况下,安全计划是这样的为那些被认为有高自杀风险的人提供应对策略和支持来源的清单。
对于行为健康专家来说，安全计划可以帮助打开与客户的沟通渠道，并为您和客户如何相互检查提供模板。
虽然关于自杀安全计划有效性的实证研究仍在进行中，但早期的结果是有希望的。一项研究评估了在急诊科使用自杀安全计划的结果，“在急诊室就诊后的六个月内，自杀行为比常规治疗减少了45%。”188金宝手机版网页
另一项研究在使用安全计划后自杀行为也有类似的减少。虽然研究仍在继续，但事实证明，无论是在自杀企图之前还是之后，安全规划都可以减少未来的自杀行为，并增加个人与行为健康专家的接触。
在制定安全计划时，一定要与客户合作，用他们自己的话来制定计划。它还应该易于阅读，因为客户在危机时期需要参考它。
制定自杀安全计划
但是，在客户的安全计划中，你应该确保包括哪些问题呢?的预防自杀资源中心建议使用以下方法作为开始:
- 列出你的客户能够识别的警告信号．与他们一起工作，了解何时应该使用安全计划和/或当自杀念头开始发生时他们经历了什么。
- 确定潜在的障碍及其解决方案．与你的客户合作，了解他们是否有能力在自杀念头开始时寻求帮助，以及哪些思想、情绪或身体障碍会导致他们不寻求帮助。
- 寻找安全的地方。帮助你的客户识别当他们开始有自杀念头时可以用来转移注意力的人和/或地方。这可以是一个安慰人的朋友或家人，也可以是一个周围有其他人的公共空间，比如餐馆，或其他社交场所。
- 创建联系人列表．帮助您的客户创建一个可作为紧急联系人的可信任的家人或朋友的列表。这些人应该是你的客户在危机情况下能够放心吐露心声的人。
- 创建一个行为健康专家的名单．确定客户所在地区的机构或专业人士，他们在紧急情况下可以联系谁。你还应该评估你的客户遵循这一步的可能性有多大，然后与他们一起克服他们认为的任何障碍。
- 确保客户的环境安全．确定你的客户可能接触到的任何致命手段(药物、枪支等)，并与他们一起了解与这些物品相关的风险。
物质使用障碍和安全规划
物质使用安全计划的目的是支持客户恢复，帮助他们保持清醒，并努力防止复发。不幸的是，美国对这类工作的需求正在增长。
根据国家药物滥用研究所从1999年到2020年，与药物有关的过量死亡人数稳步增加。2020年，美国有91799例此类死亡。的国家酒精滥用和酒精中毒研究所报道与酒精相关的死亡人数也类似，每年约有95,000人死于酒精事故。
这些物质使用障碍的后果超出了个人。那些处理物质使用障碍(SUDs)的家庭也被证明受到了很大的影响。事实上，几乎900万儿童父母中至少有一人拥有SUD。这些情况可能会给孩子带来创伤，并可能被国家驱逐，这可能会加重他们的创伤。
如果你的组织与处理sud的个人合作，帮助这些客户创建一个安全计划可以为他们的恢复工作提供巨大的好处。这是因为，像自杀安全计划一样，物质使用安全计划是以人为本的。这意味着安全计划是围绕他们的需求制定的:为什么他们想要清醒，他们需要什么来实现和保持清醒，以防复发他们需要什么。
虽然这些变量因人而异，但您可以使用基本的安全计划大纲来开始确定客户的需求。
制定物质使用安全计划
为了帮助你的客户理解他们为什么想要清醒，他们可以采取什么步骤来保持清醒——以及在复发或过量的情况下他们需要做什么——与他们一起回答以下问题:
- 找出你的客户想要戒酒的主要原因．和你的客户坐下来，帮他们写下三到五个他们想每天保持清醒的理由。这可以作为一个强大的提醒，无论是好的日子还是坏的日子。
- 列出帮助你的客户保持清醒的活动清单．这可以是任何帮助你的客户实现和保持清醒的东西。例如与赞助人交谈，与朋友和家人定期互动，参与爱好等等。
- 列出当你的客户开始渴望时可以采取的行动．这包括给赞助人、家庭成员或朋友打电话;关于康复的阅读材料;去开会;饿了就吃点零食;或者通过其他活动分散注意力。
- 寻找安全的地方。帮助你的客户识别当他们开始渴望时可以用来分散注意力的人和/或地方。这可以是一个安慰人的朋友或家人，也可以是一个周围有其他人的公共空间，比如餐馆，或其他社交场所。
- 找出你客户的诱因．与你的客户一起工作，了解是什么触发了他们，以及如何避免这些人、地点和/或行为。
- 创建一个联系人列表．帮助你的客户列出三到五个人的名单，当他们需要帮助时可以打电话给他们。
如果你的客户正在从阿片类药物的使用中恢复，也要确保他们知道过量的迹象，并随时准备好纳洛酮或纳洛酮。
家庭暴力和安全规划
在与处于虐待关系中的客户合作时，安全计划是至关重要的一步。在这种类型的关系中保持安全是很困难的，你的客户如何保持安全因人而异。如果你的客户有孩子、宠物或其他家属与他们生活在一起，这些困难也会变得更加复杂。
作为一名人力服务专业人员，你的第一反应可能是让你的客户摆脱这种虐待关系，但这并不总是最好的做法。事实上，试图离开施虐者会让情况变得更加危险。施虐者出于控制欲伤害伴侣。如果施虐者感觉到了控制权正在溜走在美国，他们甚至会变得更加暴力。
正因为如此，与每个客户合作，根据他们的独特需求制定个性化的安全计划是很重要的。最重要的是，安全计划是为了降低客户受到伤害的风险。通过与客户一起工作，告诉他们在虐待关系中可以做些什么来寻求安全，你可以帮助他们确定在这种关系中采取的行动和步骤危机时刻．
制定家庭暴力安全计划
由于试图离开虐待关系可能导致虐待的升级，有效的安全规划可能是困难的。为了帮助你的客户实现安全的最终目标，你可以指导他们完成各种步骤，但不要觉得有必要把每个步骤都应用到每种情况。一些考虑的选项针对家庭暴力的安全计划包括:
- 确定客户在事故中保持安全的方法．帮助你的客户了解在与伴侣发生暴力事件时他们可以做些什么。这包括给朋友或家人发安全的短信，制定逃跑计划，如果他们决定离开，选择去的地方，或者如果他们决定不离开，保护自己的策略。
- 制定一个离职计划．这可能是虐待关系中最危险的时刻。因此，你应该与你的客户合作，找出最安全的方式让他们快速离开他们的住所。这些策略包括把多余的衣服、钱和钥匙放在朋友或家人那里，手机总是充满电，还有可能练习逃跑计划(如果情况允许的话)。
- 列出要带的物品清单．确保你的客户有一个清单，上面列出了当他们决定是时候摆脱这种虐待关系时需要带走的所有物品。
- 提出保护令建议．保护令(或限制令)是由当地法院发布的法律文件，如果施暴者联系被虐待者，就会规定法律处罚。建议你的客户创建一个保护令，并让警方尽快送达保护令。
- 为他们的新住所列出一份安全清单．一旦你的客户逃离了他们的虐待关系，帮助他们采取措施保护他们的新家。这包括安装安全摄像头，更换门窗的锁，用金属门取代木门，以及创建一个允许接孩子的人的名单(如果适用)。
- 建立关系网．朋友、家人和同事可以为你提供很大的保护。但是，知道该告诉谁，以及如何告诉，是很困难的。与你的客户合作，了解他们的家人、朋友和工作关系，这样你就可以帮助确定哪些人可以告知虐待。
- 提供心理健康练习．为你的客户列出一份可以用来缓解压力和创伤的练习和资源清单。金博宝188下载
- 清醒的清单．药物使用会对那些遭受虐待的人产生许多负面影响，从造成成瘾到围绕儿童监护权的法律问题。因此，帮助你的客户创建一个清单是很重要的，如果适用的话，他们可以按照清单保持清醒。
精神科预先指示
如果你的客户的心理健康状况可能有一天会阻止他们参与制定自己的安全计划，可以考虑讨论精神病学预先指示(PAD)。
“精神病学预先指示是相对较新的法律文书，可用于记录有能力的人关于未来精神健康治疗的具体指示或偏好。精神病学预先指示可用于计划某人在精神疾病急性发作期间失去给予或拒绝知情同意治疗的能力的可能性。”
通过在这些限制发生之前与客户合作，您可以从安全计划文件中了解他们想要什么，并确保他们的愿望得到执行。
研究表明pad能促进客户和临床医生之间的合作，减少强制性干预的使用，提高对心理健康需求的认识，并改善首选药物和处方药的平衡。
然而，由于pad还很新，目前只在25个州合法。在和你的客户走这条路之前，确保你住在一个允许他们使用的地方。
