心脏健康和预防心脏病的膳食指南

在美国，心脏病是导致死亡的主要原因。心脏病月是一个重要的提醒，提醒人们心脏病的危险，以及预防这种致命疾病所需的事实。改善心血管健康将减少心血管疾病造成的死亡。因此，早期发现和识别、减少危险因素、锻炼、减轻压力和遵循适当的饮食指南对改善生活质量和心脏健康都是至关重要的。

• 回顾心脏病和中风的危险因素和原因
• 讨论减压和放松的技巧
• 总结可以让心脏健康的策略
• 回顾心脏健康饮食指南
• 讨论心脏病管理的医学监测